清淡好伴侣—青菜炒豆皮

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庭庭姐步入养生队伍后,烧菜多以清淡健康为主。基本戒掉了味精,调整了油盐比例。冬天最好吃的就是霜后青菜,清炒或者加豆皮,都是极可口的。最重要的是,又是一道秒会菜!

用料  

青菜 5颗
豆皮 1张
食用精制油 1汤勺
1小调味勺
半小调味勺

清淡好伴侣—青菜炒豆皮的做法  

  1. 准备食材:豆皮切条(长短约为1中指,也就是对半切长度)、青菜洗净、葱姜蒜切小备用

    清淡好伴侣—青菜炒豆皮的做法 步骤1
  2. 热锅下油,冒烟下葱姜蒜,稍微翻炒几下,放入豆皮翻炒2-3分钟,豆皮香冒出倒入青菜。

    清淡好伴侣—青菜炒豆皮的做法 步骤2
  3. 翻炒至青菜梗变软,菜叶微微转深绿,加入盐翻炒几下,再加入糖继续翻炒。

    清淡好伴侣—青菜炒豆皮的做法 步骤3
  4. 加入盐和糖后,翻炒记得不超过3分钟,不然就像食堂里那样软踏踏的不好吃了!盛出即可!

    清淡好伴侣—青菜炒豆皮的做法 步骤4
 

清淡好伴侣—青菜炒豆皮相关分类

该菜谱发布于 2019-12-16 16:58:12
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清淡好伴侣—青菜炒豆皮的答疑

  • 萌猫小舍  2019-12-20  
    0
    明天我也烧一下
    作者回复 2019-12-20  
    这道菜很清淡,可能会吃不惯

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