好吃得连油都不剩的冷吃兔(陈皮兔)

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猪肉涨价了,住校的儿子回家说食堂里的肉食缩水了,有的看着大,一咬多半是裹的粉。心疼。赶紧拨肉食专款 研究可以带到学校的肉食菜谱。前面发的懒人牛肉干,卤牛肉,冷吃兔轮着做。不断研究改进菜谱,本次冷吃兔得到儿子高度表扬,特意记录分享给爱心家长们。感谢家长群里学霸爸爸的无私分享,感谢参考过的菜谱方主

用料  

脱骨兔肉 1只约2斤
新鲜红橘子皮(2个) 桂皮3-4片 陈皮 6片(陈皮多点也可) 八角4-6个 三奈 4-6个 花椒20克-30克 丁香 7-9个 茴香 20克 香叶 20-30页 草果 1个 (草寇 2 个 白扣2个,可不加)清油3两
香油2-3两 干辣椒 30克左右切成段(看口味,有的辣椒不辣,有的特辣) 蒜 4-6个 (切片) 姜40克(切片) 葱白段 50克(切成6公分左右) 酱油 醋 料酒 熟白芝麻 盐 味精 花椒面20-30克,白糖。

好吃得连油都不剩的冷吃兔(陈皮兔)的做法  

  1. 请卖家把兔肉顺筋切成小丁,大拇指头第一截的一半大小,洗净,加盐,葱,料酒,姜片,桔皮或陈皮(泡一下,撕小块)拌匀,蒙上保鲜膜,码味至少1小时。因为忙其他事,最长放了半天。

    好吃得连油都不剩的冷吃兔(陈皮兔)的做法 步骤1
  2. 把佐料捡出来,姜片可以再用,下一步跟大料一起炒。烧水,水开,将兔丁下锅焯水,水开,捞起,滤一边。这步可让兔肉更干净,后面炒兔的油更清亮

    好吃得连油都不剩的冷吃兔(陈皮兔)的做法 步骤2
  3. 锅里放清油,大火煎开后冷却到4成热时(手心能摸锅壁)。放入:红橘子皮、桂皮、陈皮 、 八角 、三奈 、花椒、丁香 、茴香、香叶、(草果 、草寇 、白扣,这3样可不加) 蒜片、姜片、葱白段。最小火,油温约100度-110度,不断锅铲翻炒,15-20分钟

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  4. 葱白段变黄时,渣子全部捞出,只留油,倒入兔丁,火开大,中小火,炒出肉绵香,10-12分钟。

    好吃得连油都不剩的冷吃兔(陈皮兔)的做法 步骤4
  5. 中小火不变,放入料酒、酱油、醋(1汤勺)、冰糖粉(我做香肠剩下的,放白糖也一样),炒5分钟。等看见水快收完,上足颜色了,放入干辣椒翻炒,炒辣味,兔肉吸了酱油、醋、料酒的水分后会叽叽的,放白芝麻,此时再放辣椒籽籽(留在菜板上的),倒入香油,翻炒到表皮有点开始焦,约3分钟。

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  6. 关火,放花椒面,味精,盐(看口味)。起锅放盘。

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小贴士

1.香料嫌多,可减。主香料 三奈 八角 茴香 香叶 桂皮 陈皮 不可减。橘子皮,陈皮可以多一些,本来就是陈皮兔。我一般在药房里买香料,保质保量品种齐。
2.炒后捞出香料,丢葱段,其余可以再利用,放水里煮出香味。做红烧牛肉时,可以作为汤加入在焖。
3.油不要太少,炒时刚刚过兔肉胸口最好。炒好后用油浸一晚更香。
 
该菜谱发布于 2019-12-16 21:51:26
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