西蓝花炒虾仁

Name: 西蓝花炒虾仁
Ingredients: 1朵西兰花; 200克虾仁; 1勺蚝油; 1勺生抽; 1勺盐; 3片姜; 3瓣蒜

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用料

1.虾去皮去黑线留虾头
2.西蓝花切小朵用盐浸泡几分钟
3.西蓝花焯水2分钟捞出
4.热锅入油先下入姜蒜爆香
5.下入虾头翻炒两分钟
6.下入西蓝花加入盐生抽蚝油即可出锅

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该菜谱发布于 2019-12-18 20:10:14

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