主材(2人份) | |
鸡腿 | 2个 |
洋白菜 | 1/4个 |
洋葱 | 半个 |
酱料 | |
韩式辣酱 | 2勺 |
韩式辣椒粉 | 1勺 |
蒜泥 | 5瓣 |
酱油 | 1勺 |
老抽 | 适量 |
油 | 1勺 |
韩式糖稀(可换蜂蜜) | 2勺 |
白糖 | 适量 |
料酒 | 适量 |
香油 | 1勺 |
配菜 | |
红薯 | 根据喜好 |
韩式年糕 | 根据喜好 |
韩式拉面 | 1包 |
香肠 | 根据喜好 |
午餐肉 | 根据喜好 |
主食 | |
米饭 | 按人数 |
海苔碎 | 1包 |
酱料部分除了香油全部搅匀,因为香油的味道时间久了会挥发掉,所以香油临下锅前再放进酱料里。
鸡腿肉去骨,切成1CM见方的小块。
将一半酱料用来腌鸡肉。鸡肉要腌至少3小时,隔夜最好。这个酱料可以去腥嫩肉,所以鸡肉不需要焯水。
热锅热油,先放入洋葱和洋白菜翻炒均匀。如果配菜中有红薯也在这个时候放入
洋葱和洋白菜炒软,把蔬菜推到锅边,鸡肉里加香油拌匀下入锅的中心,慢慢煎鸡肉
鸡肉炒至发白,酱料里加入剩下的香油搅匀,倒入锅中翻炒,让所有的配菜和鸡肉都被酱料裹住。在这个步骤中可以加入年糕以及拉面。拉面最好煮软加入。一起炖煮。由于年糕和拉面都会吸收汤汁,所以可以加一点水,将所有的配菜炖熟即可。
出锅前尝一下味道,淡可以加入少许盐调味(酱油和辣椒酱里有盐,注意不要咸了)。
把中间拨出一条缝隙,放入马苏里拉芝士,等融化以后就可以出锅了。
如果是冬天,可以放在嘎斯炉上慢慢吃。
韩国人的吃法是把鸡肉裹上芝士,用生菜叶子卷着吃。
吃完以后可以放入米饭,用剩下的酱汁做一个炒饭。米饭和酱汁充分混合后在上面撒上海苔碎。喜欢玉米粒和芝麻也可以撒上去。锅子的余温会把米饭煎出完美的锅巴,就是完美的一餐了。补一个炒饭照片~