一碗调理大姨妈的神奇养生汤

张老师：例假少，有些在中医里叫干血痨。黑木耳炖红糖有很好效果，服用半月，也可以伴服用当归煮鸡蛋，类似茶鸡蛋做法和吃法，吃药蛋就可以，不用喝汤。


红糖炖木耳


一人份：鲜木耳（泡发）100克，红糖适量。

做 法


步骤分解：1、木耳洗净泡发。2、炖盅内加入食材和适量清水，放入电炖盅煲中，隔水炖1.5小时即可。


当归鸡蛋

1人份：当归15克，鸡蛋4个。


做 法


步骤分解：1、取当归15克， 鸡蛋4个，加入适量水煎煮。2、鸡蛋煮熟后敲碎，放入汁液中浸泡1-2小时（类似茶鸡蛋的做法）之后服用，只吃鸡蛋不喝汤。


温馨提示


1、木耳是泡发后的100克哦。

2、从月经前1周开始服用，经期不要服用哦。

3、做好的汤和木耳都可以吃下去。

4、当归蛋只吃鸡蛋，不要喝汤。

5、可分次吃完。