1、 紫薯、芋头、南瓜切片放蒸锅里大火蒸半小时左右,用筷子试下可以戳软就可以,拿出来凉透备用,然后可以分别放到三个保鲜袋里,用擀面杖压成泥状。
2、 找三个深点的容器,分别放入这三种薯泥,紫薯270克,放入120克木薯和20克水,芋头210克,放入108克木薯,南瓜190克,放入140克木薯,切记(粉不要一次全部加进去,一次加一半拌匀再加)。
3、 戴一次性手套,用手抓匀,一定要抓匀,颗粒均匀,按压成三个面团,静置10分钟,让面团充分吸收融合。
4、 揪一半面团,先用手撸成长条条,再轻轻滚成光滑的细条条。切成小块块就可以,喜欢吃小的就切小点,喜欢大的就切大点。
5、 做得多,要存放时间长的话,先洒上木薯粉防粘,放保鲜袋里,冰箱里冷冻就可以。如果现做现吃的话,直接放锅里煮,跟下元宵饺子差不多,水开后,先放南瓜和芋头的,煮5分钟左右,芋圆浮起来就差不多熟了,先盛到凉水里,泡一会,锅里最后放紫薯的,不然容易串色,一样,熟了漂起来后,赶紧捞到凉水里过一遍,芋圆至少要过两遍凉水,才会Q弹。
6、 如果做熟的芋圆吃不完的话,可以放碗盘里,加上凉水泡着,不然会粘在一起,放冰箱保鲜就可以,第二天捞出来,再煮一下就可以吃了。可以搭配鲜奶、酸奶、蜂蜜水,好好吃哟~~