鸡腿部分🍗 | |
鸡腿 | 3只 |
盐 | 少许 |
黑胡椒 | 适量 |
油 | 少许 |
蒜 | 一头 |
姜丝 | 适量 |
料酒 | 少许 |
孜然粉 | 少许 |
蔬菜部分 | |
各种自己喜欢吃的蔬菜 | 随意配 |
推荐 | |
南瓜 | 适量 |
大蒜 | 1头 |
洋葱 | 半个 |
小番茄 | 适量 |
香菜 | 装饰 |
鸡腿用牙签扎一扎方便入味 然后加上蒜末 姜末 料酒 黑胡椒粉 盐 油 按摩 用保鲜袋装好密封腌制2小时以上 (我是前天晚天放冰箱 第二天拿出来烤味道特别好)
腌好的鸡腿拿出来冲去表面的腌料 用纸擦干净 放入烤盘 鸡腿上抹点油 撒点孜然胡椒粉 最好垫好锡箔纸哦 腿骨头上最好也用锡箔纸裹好 这一步我忘啦
放入烤箱200度 20分钟 烤完之后拿出来翻个面再烤20分钟
烤鸡腿的时候就可以 切爱吃的蔬菜 可以换成土豆啥的 任何自己喜欢吃的
洋葱和大蒜头放进去真的特别适合
这些放在袋子里 加入黑胡椒粉 盐 油 然后shake shake~
继续摇啊摇 放旁边等一会
蔬菜倒进去把鸡腿放在蔬菜上继续烤25分钟左右
出锅撒点香菜~不喜欢可以不撒嘿嘿😁