防秃头智慧羹
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人做过这道菜
带着食兜装吃
养生少女最近工作压力过大，一天早晨欢快梳马尾的时候突然疑似发际线后移，晚上洗完澡多角度观察了一下发现果然没有以前浓密！遂在下厨房里搜刮了所有的黑谷方子，几经调整找到了合适自己生活节奏的款，特此分享。祝各位养生少女再接再厉，越变越美！
用料
| 黑豆 | 50克 |
| 黑米 | 30克 |
| 黑糯米 | 20克 |
| 黑芝麻 | 8克 |
| 红枣 | 6-8颗 |
| 桂圆 | 6-8颗 |
| 枸杞 | 10克 |
| 赤小豆 | 30克 |
| 雪莲子 | 5克 |
| 莲心 | 10颗 |
| 芡实 | 10克 |
| 核桃 | 4-5个 |
| 奇亚籽（可选） | 1小勺 |
| 麦片（可选） | 10-15克 |
防秃头智慧羹的做法
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料配齐，黑豆/黑米/黑糯米/赤小豆/莲心/芡实洗净泡水一夜。
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早上起来加芝麻/红枣/桂圆/枸杞/核桃，开火煮，喜欢喝汤多的多放水，喜欢喝稠的少放，和烧饭一样多就行。此处图片偷懒…
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烧开后小火1.5小时，中途水少了加热水，水多了多煮一会儿或者加勺麦片奇亚籽收干即可，so easy！
祝各位秀发浓密。
小贴士
水少了加水，水多了大火。
