微波炉版低油快手炒花生米

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比炒的用时短,比油炸的健康~来自妈妈真传

用料  

花生米 150克
食用油 10克
1勺

微波炉版低油快手炒花生米的做法  

  1. 将花生米洗净,沥干水分,备用。

  2. 花生米倒入一个盘子中,平铺好,倒入食用油,我用的是玉米油,没有味道。

  3. 将花生米盘子放入微波炉中,盖上盖子,定时转两分钟。

  4. 加热两分钟后拿出来,用筷子拌一下,使花生米均匀受热。

  5. 再加热一分钟,拿出来看看变色情况,如果颜色变深了,花生皮裂开了,就说明熟了,拿出来,加盐拌匀,即可。

    微波炉版低油快手炒花生米的做法 步骤5

小贴士

一定要勤拿出来看看,拌一拌,别糊了

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-12-27 18:15:00
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