没有味道的新鲜菜叶(这次用的自家种的小油菜叶) | 50克 |
干罗勒碎 | 0.5克 |
烤坚果(松子/开心果) | 5克左右(开心果7~8粒) |
自制豆腐素“奶酪” | 10g |
希腊Kalamata去核黑橄榄 | 整粒6颗 |
喜马拉雅盐 | 0.5克或根据口味调整 |
橄榄油 | 5克 |
青菜只取菜叶。煮锅加水+加2小勺普通食盐+2、3滴没有味道的油,下菜叶焯熟,然后马上放入凉开水中浸着。〔注〕焯菜的水里加盐加油、以及焯完用凉开水泡的步骤,都是为了保持青菜颜色不变黑,不建议省略。
除菜叶、橄榄油外的所有材料,放入搅拌杯。浸凉的菜叶滤干水份,也加入搅拌杯。搅拌成泥。
倒入干净容器,最后加5g橄榄油,拌匀👌。