鸡胸肉剁成沫。
鸡肉加黑胡椒酱生抽盐入味，备用。西兰花胡萝卜切沫。玉米煮熟掰下来。土豆蒸熟压成泥。
所有材料混合抓匀，再加一点盐。其它调料没有再加，不想太重口味。
平底锅给少许油，煎两边黄。
很香，咸淡刚合适。
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紫云燕y
