美味无脂的燕麦凉面
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人做过这道菜
fang爱下厨房
用料
美味无脂的燕麦凉面的做法
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绿坝牌燕麦面. 1袋是300克，我用了半袋左右
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按照包装上说明书要用85℃以上水泡15—20分钟，我用开水凉一下泡面，时间到了判断是否熟可以挑一根尝试一下。
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泡面的同时开始准备调料，调料我忘记拍照了😭
拌调料时有余花生酱浓稠比较难匀开，可以加小半碗开水；老干妈酱用家里现成的鸡油辣椒。调料拌好可以尝一下，根据个人口味调整。
同时准备黄瓜丝，香菜，小葱。也可以根据个人口味增加胡萝卜丝。
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面泡好了尝试熟了，沥去水，把汤汁浇在面上，放上黄瓜丝、香菜、小葱，撒上白芝麻。
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上桌，稍微拌一下即可，味道真的和饭店里一样哦！
小贴士
1、面条也可以换成荞麦面、莜面，淘宝很选择；
2、粗粮面团无脂，特别适合减肥、减脂人士食用。
2、粗粮面团无脂，特别适合减肥、减脂人士食用。
