中筋面粉80g | 一份果蔬的用量 |
配方米糊20g(如果没有可以用面粉代替) | 一份果蔬的用量 |
配方奶水50ml(如果没有可以用配方奶粉调成奶水,或者母乳也行) | 一份果蔬的用量 |
蔬菜或水果40g (我用了草莓、蓝莓、豌豆、红萝) | 一份果蔬的用量 |
这是一种颜色的份量哦。 |
这是我今天选择的果蔬,其实家里有啥就用啥,新鲜果蔬做出来颜色一定不好看,但是绝对健康!想要好看的宝妈们可以选择用加工过的果蔬粉。
这是我家宝宝用的奶水,没有奶水的可以用配方奶粉调,又或者母乳也行。
我这个配方和别人不一样的是,添加了这款配方米糊粉,因为宝宝的家庭医生说,这种米糊营养很高,吃这种米糊就不需要添加维他命了。(如果没有配方米糊粉,就用面粉代替就好)
面粉和米糊粉倒一起备用。
我家宝宝是早产儿,所以一直喝这款早产儿奶水,大家可以 用自家宝宝用的配方奶粉。
奶水加入蓝莓,用铺食机打成奶昔备用。
这是胡萝卜🥕奶昔😊忘了把蓝莓的拍下来了😏
倒果蔬奶昔的时候、不要一下子倒下去,慢慢加,面团揉成光滑就好,因为每种水果的水份都不一样,面粉的吸水量也不一样。
然后加入面粉和米糊,粉揉成光滑面团。
蓝莓面团
胡萝卜面团
豌豆面团
面团醒发15分钟。
擀面杖擀成长方形,大概三厘米厚。
切成四厘米大小左右。
搓成长条左右扭一下。
然后对折卷成麻花。
一定要保鲜膜盖住,不然表皮会干。
切尾部,这样看起来整齐,(不切也没关系)
烤箱预热130度
放入烤箱130度,烤1小时30分钟(这样才会硬邦邦的哦)磨牙棒要的就是这个效果。