西兰花焯水取花头部分切碎,虾仁焯水切碎(忘了拍虾仁),洋葱切碎末
鸡蛋打进碗里
鸡蛋打散
洋葱入锅煸炒片刻
炒至微微发软炒出香味就可以了
炒好的洋葱和虾仁西兰花一起放进鸡蛋里
加入两大勺米粉
两勺
搅拌均匀(一岁以上的宝宝吃可以加少量盐)
准备一把小勺子
锅里放少量油(我忙着拍照手一抖油放多了点儿)
一勺鸡蛋糊糊可以摊一个小饼
小火慢煎
一面凝固就翻面
两面煎至金黄就可以啦,当然给小宝宝吃麻麻还是要先掰开一个尝尝熟透没有
很软很香很嫩的。我还没全部煎完宝宝已经吃了三个了