南瓜绿豆汤

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南瓜与绿豆同食,可解毒排毒,有利于肝、肾细胞的再生!特别适合夏天解暑吃!
周末吃多吃撑了感觉积食胀气,打嗝也打不出,再加上孕期便秘,整个人感觉顶着难受!周一早餐来一碗南瓜绿豆汤,吃完稍微走动走动,一早把臭臭排了,舒服!整个人感觉轻松多了!以下用料是一个人的量!

用料  

南瓜 90克
两小碗
绿豆 一把

南瓜绿豆汤的做法  

  1. 前一天晚上把南瓜绿豆洗好放入电饭锅,加水预约六个小时后煮粥!早上起来就可以直接吃了!

    南瓜绿豆汤的做法 步骤1
  2. 配上三个鹌鹑蛋!一直担心老南瓜太甜,平时不敢怎么吃,不过配上绿豆感觉还可以!

    南瓜绿豆汤的做法 步骤2
  3. 吃了一大碗,配三个鹌鹑蛋餐后血糖漂亮!

    南瓜绿豆汤的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2020-01-02 22:41:14
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