准备好6个马蹄,去皮对半切;250克竹蔗(绿皮甘蔗)去不去皮都可以,切成长条;1根胡萝卜,切块;红枣用水泡一会儿。把所有食材处理好后冲洗干净。
所食材放入主锅
再加入1400克水。
设置60分钟/100度/小勺反转。用100度烧,水位几乎没有变化(也可以把时间相应的再加长点,食材味道会更清甜。)
倒出烹用。我里面没放冰糖,但喝上去有点点清甜,都是食材本身的味道,喜欢甜一点的,可以按自己喜好放点冰糖。虽然烧的量有点大,但我不知不觉已2杯下肚,冬天一定要多喝水哦。
上传你做的清爽的马蹄竹蔗水