爆炒肥肠

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这个是能吃很多蔬菜版的肥肠,彩椒和肥肠简直是绝配!

用料  

肥肠 500克
红黄彩椒 各半个
洋葱 1/4个
青蒜 1根
番茄 半个
大葱 一段

爆炒肥肠的做法  

  1. 之前自己处理过一次生肥肠,洗到崩溃,所以为了省事直接在市场里买了卤过的肥肠。(那种生肉市场里扬言煮过的肥肠回家后还是需要翻出来清洗的……不要问我怎么知道的)然后切段,焯水,沥干

    爆炒肥肠的做法 步骤1
  2. 准备配菜:红黄彩椒各半个,洋葱四分之一个,葱和青蒜增加风味。我加了番茄是因为番茄出汁可以去肥肠的腻,而且多吃番茄抗衰老哦

    爆炒肥肠的做法 步骤2
  3. 干辣椒肥肠下锅大火爆炒。

    爆炒肥肠的做法 步骤3
  4. 加入部分配菜,继续大火爆炒

    爆炒肥肠的做法 步骤4
  5. 加入青红椒和番茄,再炒几秒关火。

    爆炒肥肠的做法 步骤5
  6. 这样不辣,却层次饱满的爆炒肥肠就好啦!不会腻也不会辣的。

    爆炒肥肠的做法 步骤6

小贴士

1.青红椒不需要炒很久,炒软就不好吃了。
2.肥肠如果不是自己做的,切好之后还是建议大家还是再焯个几分钟,一方面再用葱姜去腥,一方面也干净一些。
 
该菜谱发布于 2020-01-06 16:21:40
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爆炒肥肠的答疑

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