紫薯、南瓜、土豆分别切片，蒸20分钟左右。南瓜水分多，蒸时要盖好盖。
取一个圆碗，铺入保鲜膜。
蒸熟的紫薯、南瓜、土豆，分别用叉子压成泥，如果太干可以加点奶或开水。
分层铺入碗中。
倒过来盖在大碟子上。
揭开保鲜膜。
淋上酸奶，撒一些坚果或果干。舀一勺，口感棒极了！健康又美味！
上传你做的紫薯南瓜土豆泥💓健康美味💓代餐必备
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