波兰种紫薯肉桂全麦欧包

8.0 综合评分
7 人做过这道菜
早餐喜欢欧包+咖啡☕️,喜欢自己动手做。无油无糖健康美味,记录下来以备不时之需。

用料  

1.波兰种
全麦面粉 120克
140克
酵母粉 1克
2.高筋粉 300克
全麦粉 180克
鸡蛋 2个(115克左右)
奶粉(没有可以不放) 30克
6克
100克
酵母粉 5克
紫薯泥 230克
酸奶 80克
坚果 50克左右
蔓越莓干 70克
肉桂粉 1勺3克

波兰种紫薯肉桂全麦欧包的做法  

  1. 先做波兰种,冬天放在暖气上一个小时左右。有大气泡就好了。夏天温度高 ,大概30分钟左右就可以了,要看状态。

    波兰种紫薯肉桂全麦欧包的做法 步骤1
  2. 补充紫薯泥,230克紫薯泥加了80克酸奶。

    波兰种紫薯肉桂全麦欧包的做法 步骤2
  3. 做好的波兰种和所有的食材混合,酵母挖坑倒入,手揉厨师机都可以。

    波兰种紫薯肉桂全麦欧包的做法 步骤3
  4. 不用揉出膜什么的,如果粘手就沾一下水。

    波兰种紫薯肉桂全麦欧包的做法 步骤4
  5. 面团揉好以后 厨师机周围撒一些面粉,盖上保鲜膜进行发酵。

    波兰种紫薯肉桂全麦欧包的做法 步骤5
  6. 我的烤箱最低温度30℃,设定一个小时。

    波兰种紫薯肉桂全麦欧包的做法 步骤6
  7. 发好的面团,戳洞不回缩就OK了

    波兰种紫薯肉桂全麦欧包的做法 步骤7
  8. 坚果蔓越莓干

    波兰种紫薯肉桂全麦欧包的做法 步骤8
  9. 第一次折叠

    波兰种紫薯肉桂全麦欧包的做法 步骤9
  10. 第二次折叠,看下面视频。

    波兰种紫薯肉桂全麦欧包的做法 步骤10
  11. 轻轻擀开排气,折叠两次。

    波兰种紫薯肉桂全麦欧包的做法 步骤11
  12. 垫子上撒一些薄粉防粘手,发酵好的面团分割出320克做欧包皮,剩下的面团加坚果蔓越莓干用折叠的手法,把坚果蔓越莓干揉进去。第二次发酵20分钟。

    波兰种紫薯肉桂全麦欧包的做法 步骤12
  13. 折叠两次后的面团,第二次发酵20分钟。补充图片在下面步骤21

    波兰种紫薯肉桂全麦欧包的做法 步骤13
  14. 补充图片,没有坚果的面团包住有坚果的面团,捏紧口,翻过来捏口在下面。

    波兰种紫薯肉桂全麦欧包的做法 步骤14
  15. 烤箱发酵,放一杯热水增加湿度,38℃一个小时左右,要看状态,不要发酵过头了。

    波兰种紫薯肉桂全麦欧包的做法 步骤15
  16. 发酵好撒粉割包,随心所欲吧。预热烤箱上下火200℃10-20分钟。

    波兰种紫薯肉桂全麦欧包的做法 步骤16
  17. 上火200℃,下火230℃烤20分钟可以盖上锡纸也可以不盖,转上火180℃,下火200℃烤18分钟。

    波兰种紫薯肉桂全麦欧包的做法 步骤17
  18. 烤了10分钟左右的样子

    波兰种紫薯肉桂全麦欧包的做法 步骤18
  19. 出炉,没盖锡纸

    波兰种紫薯肉桂全麦欧包的做法 步骤19
  20. 切面原图颜色,矮呀太好吃

    波兰种紫薯肉桂全麦欧包的做法 步骤20
  21. 这样装送朋友很有面子

    波兰种紫薯肉桂全麦欧包的做法 步骤21

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波兰种紫薯肉桂全麦欧包相关分类

该菜谱发布于 2020-01-07 10:38:20
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