蒜瓣切片,干辣椒剪段,小葱切圈备用
带鱼两面拍上一层薄生粉(也可以不拍,拍主要为了保护鱼皮不破,新鲜一点的带鱼或者小火慢煎都不会破)
热锅冷油,下带鱼,小火慢煎1分钟翻面再一分钟。自己把握,鱼段两面金黄就OK。
下蒜片、干辣椒,稍微翻拌三十秒小心不要捣碎鱼
下生抽,老抽,小火收汁。期间翻面一下上色均匀。口味重一点就再撒点鸡精。
汁干以后,下白酒,大火烧干。期间迅速翻面,白酒蒸发的很快。
出锅摆盘!撒一点葱花点缀!和清粥超搭,并且高蛋白低脂肪,开做吧!
上传你做的快手下饭菜!酒烧带鱼!