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减肥餐：芝士虾仁蛋卷

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Rong仔的厨房  Rong仔
今天想吃虾，但不想吃水煮虾，想吃点不一样的，家里正好有厚蛋烧的方锅，就做个芝士虾仁蛋卷吧！没有放油，芝士热量也不高，吃起来香嫩Q可口！

用料  

鸡蛋 一个
虾仁 五只
芝士片 半片
木糖醇 适量
食盐 适量

减肥餐：芝士虾仁蛋卷的做法  

  1. 鲜虾去虾线洗干净去壳，切成小块。鸡蛋打散加适量的水，稍微加一点木糖醇和食盐。

    减肥餐：芝士虾仁蛋卷的做法 步骤1

  2. 小火把蛋液倒进去，把虾仁和芝士片切块均匀撒进去。慢慢等蛋液快凝固虾仁变色后，一点点卷起来成卷！

    减肥餐：芝士虾仁蛋卷的做法 步骤2

  3. 装盘切块撒上黑胡椒
    可以吃啦😋

    减肥餐：芝士虾仁蛋卷的做法 步骤3

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减肥餐：芝士虾仁蛋卷相关分类

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该菜谱发布于 2020-01-09 11:18:32
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