高纤维干裙带菜汤（伊莱特聚能碳鼎）
0
人做过这道菜
伊莱特家味道
全食物日记裙带菜来自蓬莱岛、安全无重金属，浸泡3分钟即可泡发，口感鲜嫩，老少皆宜。裙带菜，被誉为天然螺旋藻。裙带菜含有丰富的维生素A，水溶性膳食纤维，经常食用可提高人体的免疫功能，促进 脂肪 代谢、降血脂、降血压、软化血管、抗癌的功效。
长寿国-日本每天餐桌中裙带菜是必上的一道
长寿国-日本每天餐桌中裙带菜是必上的一道
用料
| 干裙带菜叶 | 鹰嘴豆（泡12小时） |
| 岩盐 | 鲜菇粉 |
| 山茶油 | 姜2片 |
| 肉末少许 | 好水适量 |
高纤维干裙带菜汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法
-
备好材料：
-
提前将鹰嘴豆泡发12小时、干裙带泡发。
-
全部食材放进碳锅烹煮2小时。
-
程序完成后加入少许山茶油就可享用啦~
-
更多美食菜谱与视频，请关注“伊莱特”微信公众号。
小贴士
菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤
