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低脂减肥餐｜听起来很黑暗其实很好吃的中式番茄鸡蛋黑椒意面

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绿绿每天都要努力吃饭的厨房  绿绿每天都要努力吃饭
谁说减肥减脂一定要吃水煮菜
一份热量在350卡左右

用料  

必选食材：
西红柿（切丁） 1个
鸡蛋（打散） 1个
意面 65克
黑胡椒酱
黑胡椒粉
可选食材：
蒜（切末） 3瓣

低脂减肥餐｜听起来很黑暗其实很好吃的中式番茄鸡蛋黑椒意面的做法  

  1. 意面煮十分钟熟透后捞出备用

    低脂减肥餐｜听起来很黑暗其实很好吃的中式番茄鸡蛋黑椒意面的做法 步骤1

  2. 蒜末炒香，加番茄丁炒出沙，倒入蛋液搅拌至糊状（🉑加少许水），加意面翻炒均匀，黑胡椒酱调味，出锅，撒上灵魂黑胡椒粉

    低脂减肥餐｜听起来很黑暗其实很好吃的中式番茄鸡蛋黑椒意面的做法 步骤2

小贴士

黑胡椒酱换成番茄酱也非常🆗

上传你做的低脂减肥餐｜听起来很黑暗其实很好吃的中式番茄鸡蛋黑椒意面

 

低脂减肥餐｜听起来很黑暗其实很好吃的中式番茄鸡蛋黑椒意面相关分类

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该菜谱发布于 2020-01-09 18:43:06
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