陈皮红豆沙,简单粗暴版

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陈皮红豆沙是一款清肺解热祛湿良品,是一款家喻户晓的广东传统甜品,一年四季都适合喝的佳品!

用最传统的搭配,煮出最令人回味的味道,看似普通,入口时却有一股淡淡的陈皮香味,吃完之后唇齿留香!

陈皮是一种常用的中药,主要作用是:有理气开胃 ,燥湿化痰 治脾胃病,陈皮的药性是辛温的,偏向于热性,陈皮还有理气化痰止咳,健脾去湿之功效,还可降低血压之功效!

红豆性味甘、酸、平,归心、小肠,红豆有健脾胃祛湿的功效是一种容易消化的食物!

用料  

红豆 135克
陈皮 5克
黄冰糖 35克
900克

陈皮红豆沙,简单粗暴版的做法  

  1. 把材料秤好备用,红豆要新红豆,陈豆不容易煮出沙!

    陈皮要用新会陈皮,要用5年以上的!冰糖要买黄冰糖,买的时候看配料表是蔗糖就可以了!

    我之前买某牌子的,明明写着冰糖,配料表是白砂糖!

    陈皮红豆沙,简单粗暴版的做法 步骤1
  2. 红豆和陈皮冲洗干净,陈皮掰碎加900克水一起放进砂锅里,这次我用是15年陈皮,所以没有刮囊!

    之前用的5年陈皮会泡10分钟之后刮干净白色的囊!

    关于水量,我用的是电砂锅,如果用智能电饭锅和高压锅煮这些锅不吃水,就少加点水!糖的话,不够甜就多加!

    陈皮红豆沙,简单粗暴版的做法 步骤2
  3. 所有材料放砂锅里煮到水沸开然后再煮5分钟,之后关火盖上盖焖2个小时,这样可以省电!

    陈皮红豆沙,简单粗暴版的做法 步骤3
  4. 焖完两个小时之后开小火慢煮1.5小时关火就可以了,冷了就可以吃了,吃一口,满口的陈皮香!

    陈皮红豆沙,简单粗暴版的做法 步骤4
  5. 我一般都是晚上煮好,第二天吃,如果想要绵密的口感就过筛一下!

    夏天煮好放凉之后放冷藏,可以放两天!

    陈皮红豆沙,简单粗暴版的做法 步骤5

小贴士

如果不喜欢吃红豆沙里的陈皮,刚开始就切碎,切丝,这样陈皮会煮融化的!

我就喜欢陈皮和红豆沙一起吃的口感!

我用的是电砂锅,这个水很快煮干,所以加了挺多水的!
如果用高压锅,电炖锅,智能电饭锅可以少加水!

这个不怎么甜,喜甜的可以加多5到10克冰糖!

买红豆的时候注意了,不要买到陈豆了!陈豆很难煲出沙的!

参照这个菜谱,大家做出 7 作品

全部7个作品

 

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该菜谱发布于 2020-01-10 11:29:30
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