增肌墨西哥卷饼

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健身人又爱又恨的莫过于鸡胸肉,这几天腌了两种口味的鸡胸肉,咖喱味还有烟熏红椒味。单一的煎鸡胸还有烤鸡胸感觉吃起来好无聊,想起了上学时候爱吃的shawarma,尝试后十分对胃口。

用料  

全麦饼 1张
番茄 1个
3瓣
鸡胸肉 半斤
调味料 如下图

增肌墨西哥卷饼的做法  

  1. 鸡胸肉用100:1的盐水腌制一晚,用调味香料加无糖酸奶腌制2小时以上

    增肌墨西哥卷饼的做法 步骤1
  2. 咖喱味

    增肌墨西哥卷饼的做法 步骤2
  3. 全麦饼皮摆放,然后卷成卷

    增肌墨西哥卷饼的做法 步骤3
  4. 咖喱鸡肉味

    增肌墨西哥卷饼的做法 步骤4
  5. 烟熏红椒味

    增肌墨西哥卷饼的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2020-01-13 19:27:53
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增肌墨西哥卷饼的答疑

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