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超简单无油低卡拌豆腐！

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静渊9的厨房  静渊9
偶尔减肥期可以用哦～长期食用还是要营养搭配呀～
步骤超简单，所以没有配步骤图啦～
主要是调料多才好吃(｢･ω･)｢嘿

用料  

盐 半勺（调料勺）
豆腐（嫩豆腐） 1块
味精 半勺
酱油 1勺（小汤勺）
醋 半勺（小汤勺）
蒜 1瓣
奥尔良粉（没有可不放） 半勺（调料勺）
胡椒粉 随意
孜然粉 随意
糖（代糖） 半勺（调料勺）

超简单无油低卡拌豆腐！的做法  

  1. 我用的嫩豆腐，口感好一些哦，切成小块（大块也行，反正拌的时候一定会被弄成小块哈哈哈），水烧开，放入豆腐块，煮至水再次沸腾（详细吧～）

    超简单无油低卡拌豆腐！的做法 步骤1

  2. 豆腐盛出到碗里，大蒜切片或者切碎，放在豆腐上，然后将之前提到的各种调料淋上，搅拌均匀，好吃的豆腐就粗来啦

    超简单无油低卡拌豆腐！的做法 步骤2

小贴士

注意安全！吃好喝好！美丽健康！
好了，我的提示完毕～

上传你做的超简单无油低卡拌豆腐！

 
随便看看
该菜谱发布于 2020-01-14 17:32:28
15 收藏
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