美味减脂餐:粗粮小米粉蒸肉

1 人做过这道菜
减肥更要好好吃😋尤其是大姨妈期间👍
今日份早餐:香芋红薯山药蒸小米鸡胸肉
搭配在一起太美味了!不好吃你来打我

用料  

美味减脂餐:粗粮小米粉蒸肉的做法  

  1. 提前泡上小米 鸡胸肉切块 加料酒 生抽 老抽 耗油腌制

    美味减脂餐:粗粮小米粉蒸肉的做法 步骤1
  2. 山药 香芋 红薯削皮切块后铺在盘底
    泡好的小米放进腌好的鸡胸肉搅拌均匀

  3. 蒸锅烧开后放进去蒸15到20分钟左右
    可以吃啦

    美味减脂餐:粗粮小米粉蒸肉的做法 步骤3

小贴士

小米直接蒸会硬 需要提前泡 我是提前一晚上泡 第二天早上用 刚刚好😋
减肥又不知道吃什么快试试看😘

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-01-15 11:33:05
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