五分钟的凉拌西兰花,没人能拒绝哟

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超级好吃,简单又好上手。厨房小白都可以闭眼学。只需要几个步骤。

用料  

西兰花 1朵
小米辣 根据个人口味添加
蒜末 两瓣
生抽 适量
香油 1勺

五分钟的凉拌西兰花,没人能拒绝哟的做法  

  1. 首先,西兰花焯水,西兰花我喜欢吃硬一些的。所以就水开后焯水了3-5分钟。我这里用的是半个西兰花。

    五分钟的凉拌西兰花,没人能拒绝哟的做法 步骤1
  2. 准备酱汁,生抽四勺(下图的勺子),蒜两瓣,(我这次切的有点粗糙,大家为了美观可以切细点),小米辣两个(不能吃辣的就不加)香油,一勺!

    五分钟的凉拌西兰花,没人能拒绝哟的做法 步骤2
  3. 重点来了噢,煮西兰花的水,加两勺稀释一下酱汁!然后淋上去~~~就可以啦

    五分钟的凉拌西兰花,没人能拒绝哟的做法 步骤3
  4. 超级下粥的小菜哟。吃米饭也很配哟,很简单又很健康的一道菜菜~~

    五分钟的凉拌西兰花,没人能拒绝哟的做法 步骤4

小贴士

软硬程度自己看着火,夹起一块试试看~~

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-01-16 22:35:39
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