养娃食谱：苹果雪耳煲鱼尾💛滋润养颜冬天最合适
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人做过这道菜
听柠檬姐姐讲故事
我是一个新手妈妈，怕脏怕累又怕麻烦，但是自己带着两个娃，一日三餐汤水凉茶都不可少，所以还是扯着头发想办法做点简单的菜谱。
我的宗旨是：先硬着头皮做，然后厚着脸皮让他们说：很好吃！妈咪真棒👍
所以我的食谱肯定是孩子们喜欢的，而且超简单！🤣🤣🤣
我的宗旨是：先硬着头皮做，然后厚着脸皮让他们说：很好吃！妈咪真棒👍
所以我的食谱肯定是孩子们喜欢的，而且超简单！🤣🤣🤣
用料
| 鲩鱼尾 | 1条（10块，不用太大） |
| 苹果 | 3个（小的） |
| 雪儿 | 半朵 |
| 莲子百合 | 一些 |
| 姜、枸杞 | 一些 |
养娃食谱：苹果雪耳煲鱼尾💛滋润养颜冬天最合适的做法
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苹果要去芯！皮可去可不去，我懒～哈哈哈。但是一定要洗干净，我用蔬果洗洁精洗的，切开后靠近“腚”的位置一定要搓干净，很容易藏泥。
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用盐稍微腌一下，稍微就好。
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莲子百合雪耳枸杞，稍微泡一下
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煎鱼！很重要！一定要慢火煎透，煎不透汤就不白。鱼肉稍微有一点点焦黄很香很香的。
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水开了再把料全部丢进去，一定要水开了了噢。然后文火十来二十分钟，小火一小时就好。
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喜欢我的食谱吗？除了煲汤，我最耍家的是给小朋友讲故事哟！技多不压身🤣🤣欢迎关注公众号：听柠檬姐姐讲故事
