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生酮饮食之午餐
生酮饮食之午餐
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酮掌柜是我
简单几分钟就能做出健康、营养、美味的生酮午餐。适合严格生酮的酮学。
用料
椰子油
20克
鸡蛋
2个
培根
12片
鸡胸肉
50克
西班牙火腿切片
6片
生酮饮食之午餐的做法
椰子油煎蛋
少许黄油煎培根，培根、火腿片o碳水，盐比较足，所以鸡蛋、鸡胸肉不用放盐调味
生菜🥬包着，一口都停不下来！又摄入了脂肪但绝不油腻
小贴士
绝对不能放盐调味
上传你做的生酮饮食之午餐
随便看看
啤酒炖鱼
蒜粒
板栗炆鸡
腊肉炒白菜
凉粉调料
红袍莲子
鱼头火锅
泡菜肉丝
大葱肉包
东北排骨乱炖
该菜谱发布于 2020-01-20 14:51:35
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