好吃不胖的羽衣甘蓝脆片

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减肥时想吃薯片的一定要试试这个

用料  

羽衣甘蓝 2把
牛油果油 适量
黑胡椒 适量
适量
赤鲜糖醇 适量

好吃不胖的羽衣甘蓝脆片的做法  

  1. 羽衣甘蓝叶子摘下来

    好吃不胖的羽衣甘蓝脆片的做法 步骤1
  2. 一定要沥干洗净水,我有神器好方便

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  3. 家里没橄榄油了,用牛油果油也一样

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  4. 加了黑胡椒和代糖调味

    好吃不胖的羽衣甘蓝脆片的做法 步骤4
  5. 锡纸上记得刷油哦 120度15~20分钟

    好吃不胖的羽衣甘蓝脆片的做法 步骤5
  6. 好吃不胖的媲美薯片

    好吃不胖的羽衣甘蓝脆片的做法 步骤6
  7. 这片最漂亮

    好吃不胖的羽衣甘蓝脆片的做法 步骤7

小贴士

羽衣甘蓝的茎有苦味,所以只吃叶子哦!
加入所有调味料后一定要搅拌均匀
 
该菜谱发布于 2020-01-28 22:10:07
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好吃不胖的羽衣甘蓝脆片的答疑

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