木瓜莲藕炖排骨
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人做过这道菜
小厨姐姐美食教程
有木有人和我一样每天重复的事情就是吃+睡+玩手机？不过这个时候，不论是不是吃、睡、玩手机只要不出门，就是最正确的做法～
如果你实在在家呆着无聊
那不如和我学做一道美食？！
就是这道既能满足大家口腹之欲
还不油腻的木瓜莲藕炖排骨
来吧，呆着也是呆着
做起来吧～
如果你实在在家呆着无聊
那不如和我学做一道美食？！
就是这道既能满足大家口腹之欲
还不油腻的木瓜莲藕炖排骨
来吧，呆着也是呆着
做起来吧～
用料
木瓜莲藕炖排骨的做法
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准备好食材
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把排骨洗净切段儿加上盐3g，料酒，橄榄油，醋腌15分钟，木瓜莲藕切段备用。
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中火预热煎炒锅，倒入橄榄油。
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草香姜丝和蒜末
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加入排骨及调料翻炒
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盖好盖子，等锅上到蒸汽水后转小火焖15分钟。
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加入藕片木瓜青豆，2克盐，小火焖20分钟。
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关火出锅，撒上少许的葱花就可以开吃了
小贴士
在日常生活中排骨炖莲藕被称为经典的养生菜对身体有诸多益处
而木瓜，有着“百益水果”、“水果之皇”、“万寿瓜”的雅称它和莲藕、排骨一起烹调那滋味，妙不可言～
如果你喜欢更清淡一些的吃法
也可以选择煲汤哦～
而木瓜，有着“百益水果”、“水果之皇”、“万寿瓜”的雅称它和莲藕、排骨一起烹调那滋味，妙不可言～
如果你喜欢更清淡一些的吃法
也可以选择煲汤哦～
