无油一锅炖

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超级美味,健康,低脂纯素谁吃谁知道

用料  

豆腐 半块
白玉菇 一小把
鲜香菇 一朵
虫草花 一小把
黑木耳 一小把
西兰花 半颗
适量

无油一锅炖的做法  

  1. 半块豆腐灼水,黑木耳、虫草花温水泡发,豆腐、白玉菇、鲜香菇加适量水一起炖,烧开加黑木耳、虫草花,转小火

    无油一锅炖的做法 步骤1
  2. 西兰花切小朵,加盐泡一会

    无油一锅炖的做法 步骤2
  3. 西兰花加入汤锅,煮开关火

    无油一锅炖的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2020-02-01 12:31:33
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