快手果蔬面条
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人做过这道菜
九妹999
老公孩子都喜欢喜欢吃面条，以前经常菜市场大包大包买回家分袋速冻，想想还是自己做干净，吃起来也方便🍜对于不爱吃蔬菜的儿子但特别喜欢这五颜六色的面条😄
果蔬汁配比汇总：
1，紫甘蓝：100g，水80g，g打成泥
2，紫薯：蒸熟100g，水100g打成泥
3，火龙果：不加水直接打成泥
4，菠菜：焯水10秒过凉水拧干，加1:1水打成糊
5，南瓜：蒸熟打成泥粉嫩色，金黄色
6，胡萝卜：可生取汁，也可蒸熟加1:1水打成糊
7，西红柿：直接打成泥，粉嫩色
果蔬汁配比汇总：
1，紫甘蓝：100g，水80g，g打成泥
2，紫薯：蒸熟100g，水100g打成泥
3，火龙果：不加水直接打成泥
4，菠菜：焯水10秒过凉水拧干，加1:1水打成糊
5，南瓜：蒸熟打成泥粉嫩色，金黄色
6，胡萝卜：可生取汁，也可蒸熟加1:1水打成糊
7，西红柿：直接打成泥，粉嫩色
用料
快手果蔬面条的做法
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胡萝卜：直接用能过滤的果汁机打成汁，也可以和水1:1打成泥。 紫薯：削皮切片蒸熟，1:1加水放破壁机打成泥。
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菠菜洗净，开水过10秒，捞岀冲凉水，拧干水份再加1:1的水放破壁机打成糊，够细，不用过筛直接可以和面团了
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三种菜泥汁打好
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直接取汁，加面粉，盐，碱用戴着手套的手捏成棉絮状，不用醒面，直接上压面机
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先厚后薄反复压光滑
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面条岀来，可以晾衣架上吹二小时，然后收下来称重装保鲜袋放冰箱速冻，保质期一个月，每次煮一小袋，很快手方便。
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各种颜色是不是美美哒😄
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南瓜面条
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煮好的面条，加葱蒜小米辣酱油等自己喜欢的调料，吃起来带劲
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儿子一次吃了150g左右🙈
小贴士
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