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蒜香鸡胸肉

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葛可人的厨房  葛可人

用料  

鸡胸肉 1块
蜂蜜 2勺
食用油 3勺
黑胡椒 1勺
盐 1勺
耗油 半勺
大蒜 2瓣

蒜香鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉劈薄

  2. 将盐和黑胡椒均匀涂抹在鸡胸肉的每一个角落

  3. 将2勺蜂蜜，3勺食用油，蒜末合体装袋后，放入鸡胸肉，揉匀，放置30min

  4. 起油锅，放入2勺油，7成热后开小火，放入鸡胸肉，袋中多余的汁一起放入

  5. 小火慢煎，及时翻面

  6. 颜色变熟后开大火，放入半勺耗油，煎约20秒，出锅

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该菜谱发布于 2020-02-03 19:29:22
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