秋葵加土豆满足视觉和味觉
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人做过这道菜
艺琳营养师
生活需要点缀，更需要仪式感，用心做好每一道菜，使我享受其中，防疫情的日子里也不用害怕时间难熬，反而让我有了更多的时间自制美食，爱生活，爱分享，希望大家喜欢😘
用料
秋葵加土豆满足视觉和味觉的做法
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将秋葵洗净，锅中待水烧开后下锅煮3分钟即可，捞出切好
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土豆洗净后切成小叮状，装入碗中蒸烂，因为切小点易蒸烂
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土豆蒸好后，锅中放少许油倒入土豆捣烂，根据个人口味可加适量酱油，翻炒二分钟后装入小碗，倒在盘中就成了半圆形，把切了的秋葵依次盖成一朵花
小贴士
可根据个人的口味适当在盖好的花儿上浇上辣或不辣的酱汁哦。PS:呵呵，因为我在学习营养学知识，对自己每天的摄入量有要求，所以有带重量，大家可忽略，按差不多的份量做就可以了😋
