西葫芦营养鸡蛋饼 快手菜

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宅在家太多天 把我自己憋的啥都会干了。买了西葫芦 看看冰箱剩的食材随便捣鼓煎个饼吃 明早热一下还可以当早餐!适合上班族和学生党

用料  

西葫芦 半个
胡萝卜🥕 半根
黄瓜🥒 半根
鸡蛋🥚 一个
面粉 适量
三文鱼🍣 一小块
虾皮🍤 一把
适量
胡椒粉 2克
温水 一杯
食用油 少量

西葫芦营养鸡蛋饼 快手菜的做法  

  1. 西葫芦 黄瓜 胡萝卜叉丝,三文鱼切小丁。鸡蛋打散。

  2. 将蔬菜丝 三文鱼 虾皮 鸡蛋混合 加入面粉 温水调和成糊状。加入适量盐和胡椒粉调味。面糊有一定流动性 但不可太稀。

  3. 平底锅中刷少量的油 锅热后倒入面糊 尽量小和薄一点

    西葫芦营养鸡蛋饼 快手菜的做法 步骤3
  4. 底面定型后可以翻面 两面都是金黄色 熟透出锅。除了蔬菜丝的软韧 还有三文鱼的香气 欲罢不能 一块又一块🤤

    西葫芦营养鸡蛋饼 快手菜的做法 步骤4

小贴士

个人觉得三个蔬菜丝是必不可少的!黄瓜的味道很重要 这样不会特别腻。我本人不爱吃胡萝卜 这种方式可以让我很容易接受
家里有三文鱼就切切放里了 喜欢什么都可以加进去 芹菜丁 玉米粒🌽 土豆丝 芝士碎 香肠丁 等等随意发挥!
每次尽量少放面糊 薄一点小一点更容易掌控 太厚了中间不好熟 火力把握不好容易变糊
提前一天做一些出来第二天一早还可以热一下继续吃 超级方便!
 

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该菜谱发布于 2020-02-05 17:30:09
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西葫芦营养鸡蛋饼 快手菜的答疑

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