豆豉蒸鳕鱼
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13DAYS轻体训练
时间：约15-25分钟
难度：1星
难度：1星
用料
豆豉蒸鳕鱼的做法
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鳕鱼解冻，洗净
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用料酒和花椒粉腌制15分钟时间
★请把腌制出的水倒掉 -
做制作[调味料A]
豆豉、蒜末、红尖椒切小段，加上醋/生抽调好作为调味料 -
热水上屉，把装鱼的盘子放上
淋上[调味料A]，最后撒上些葱花 -
蒸6-8分钟即可，之后关火焖2-3分钟
小贴士
靠吃就瘦！！！
短短13天，就能减重（5-15）斤，让自己实现完美的蜕变
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