牛油果三明治

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简单快捷,轻食低脂。

用料  

牛油果 个1
鸡蛋 个2
海盐 克10
低脂沙拉酱 勺3
黑胡椒 勺10
面包 片n
土豆 个1
香菜沙拉酱 勺2
黄芥末籽 勺1
橄榄油 1勺

牛油果三明治的做法  

  1. 牛油果切碎,加入黄芥末子➕香草沙拉酱➕低脂沙拉酱➕喜马拉雅海盐➕黑胡椒颗粒 碾压

    牛油果三明治的做法 步骤1
  2. 准备好吐司,想烤一烤也可以!

    牛油果三明治的做法 步骤2
  3. 加入两颗水煮蛋和一个小土豆(土豆也可以不加)

    牛油果三明治的做法 步骤3
  4. 碾碎。喜欢有口感的,可以不用碾碎太细。

    牛油果三明治的做法 步骤4
  5. 加一勺橄榄油,口感更好!

    牛油果三明治的做法 步骤5
  6. 均匀抹在吐司上,拿吐司刀切开。

    牛油果三明治的做法 步骤6
  7. 齐活!!吃吧!

    牛油果三明治的做法 步骤7
  8. 根据自己喜好,也可以抹在墨西哥饼上!同样美味!

    牛油果三明治的做法 步骤8

小贴士

Tips:1.牛油果容易氧化,及做即食。
2.水煮蛋贪凉后再碾碎,口感更加。
 
该菜谱发布于 2020-02-06 04:00:02
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牛油果三明治的答疑

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