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不油炸的玉米面蔬菜团

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静待花开_udah的厨房  静待花开_udah

用料  

玉米面 60克
鸡蛋 2个
小白菜 400克
胡萝卜 300克
五香粉 1小勺
盐 适量

不油炸的玉米面蔬菜团的做法  

  1. 小白菜焯水切丝胡萝卜切丝，挤掉水份

    不油炸的玉米面蔬菜团的做法 步骤1

  2. 加入适量玉米面，盐，五香粉拌匀

    不油炸的玉米面蔬菜团的做法 步骤2

  3. 加入炒熟的鸡蛋拌匀

    不油炸的玉米面蔬菜团的做法 步骤3

  4. 揉成团后在玉米面里滚一圈

    不油炸的玉米面蔬菜团的做法 步骤4

  5. 外表全部裹上玉米面后冷水上锅15分钟

    不油炸的玉米面蔬菜团的做法 步骤5

  6. 营养均衡的粗粮蔬菜团开吃喽😍

    不油炸的玉米面蔬菜团的做法 步骤6

小贴士

菜的水份不要挤太干

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该菜谱发布于 2020-02-06 11:56:20
122 收藏
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不油炸的玉米面蔬菜团的答疑

  • 沈泠然(下厨房)
    沈泠然  2020-02-14  
    0 赞
    如果菜里面加了面之后还不粘，就是菜里的水粉少稍微加点水可能会好一点
    作者回复 2020-03-02  
    是的☺
  • 乖乖的蕃茄熊(下厨房)
    乖乖的蕃茄熊  2020-02-14  
    0 赞
    为什么开始给菜揉成团比较困难，菜不粘
    作者回复 2020-03-02  
    ☺水分少了

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