宝宝焖饭(通用版)

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•1岁+的宝宝超爱吃的闷饭
•肉类及蔬菜可根据喜好随意替换
•制作时长:1-1.5小时

用料  

排骨 两根
扁豆 4-6根
水果胡萝卜 一小根
米饭 5/1米杯
宝宝酱油 10-15滴
宝宝芝麻油 2-5滴

宝宝焖饭(通用版)的做法  

  1. 准备好原材料,洗净。

    宝宝焖饭(通用版)的做法 步骤1
  2. 将淘好的米用冷水。
    浸泡30+分钟

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  3. 将排骨肉尽可能的剃下,切小丁。

    【所有食材处理都以宝宝能够咀嚼为准】

    宝宝焖饭(通用版)的做法 步骤3
  4. 将酱油及芝麻油滴在处理好的骨肉上。
    腌制10+分钟

    宝宝焖饭(通用版)的做法 步骤4
  5. 蔬菜按需做处理

    宝宝焖饭(通用版)的做法 步骤5
  6. 所有材料准备完毕

    宝宝焖饭(通用版)的做法 步骤6
  7. 倒入锅底油,将肉丁炒变色

    宝宝焖饭(通用版)的做法 步骤7
  8. 加入豆角

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  9. 加入胡萝卜,进行翻炒。

    宝宝焖饭(通用版)的做法 步骤9
  10. 加入刚好没过食材的水,大火烧开。

    宝宝焖饭(通用版)的做法 步骤10
  11. 转小火闷三分钟。

    宝宝焖饭(通用版)的做法 步骤11
  12. 加入提前泡好的米。
    【锅中水要高于加过米后的食材1cm】

    宝宝焖饭(通用版)的做法 步骤12
  13. 大火煮开,小火闷20分钟左右。

    宝宝焖饭(通用版)的做法 步骤13
  14. 米粒透亮,水分吸干。(根据个人口感)
    【若水干了米还没透,就再少加些水】

    宝宝焖饭(通用版)的做法 步骤14
  15. 大功告成!宝宝每次都吃光光!
    【对了!大人记得把骨头拿出来啃掉。】

    宝宝焖饭(通用版)的做法 步骤15
 

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该菜谱发布于 2020-02-06 13:43:54
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