排骨 | 两根 |
扁豆 | 4-6根 |
水果胡萝卜 | 一小根 |
米饭 | 5/1米杯 |
宝宝酱油 | 10-15滴 |
宝宝芝麻油 | 2-5滴 |
准备好原材料,洗净。
将淘好的米用冷水。
浸泡30+分钟
将排骨肉尽可能的剃下,切小丁。
【所有食材处理都以宝宝能够咀嚼为准】
将酱油及芝麻油滴在处理好的骨肉上。
腌制10+分钟
蔬菜按需做处理
所有材料准备完毕
倒入锅底油,将肉丁炒变色
加入豆角
加入胡萝卜,进行翻炒。
加入刚好没过食材的水,大火烧开。
转小火闷三分钟。
加入提前泡好的米。
【锅中水要高于加过米后的食材1cm】
大火煮开,小火闷20分钟左右。
米粒透亮,水分吸干。(根据个人口感)
【若水干了米还没透,就再少加些水】
大功告成!宝宝每次都吃光光!
【对了!大人记得把骨头拿出来啃掉。】