水里加一勺盐,少许香油(其他食用油也可)
等水开的过程准备葱丝、姜丝、蒜末、花椒粒、干辣椒(家里没了用的小米椒,干辣椒更香)
水开倒入要拌的西兰花、胡萝卜(其他菜也可以按个人喜好)焯1分钟左右,久了就不脆了
捞出过冷水(凉白开或者直饮水),然后控干备用
起锅烧油(2-3铲量)
油烧热后淋到准备好的配料上面,如果油没控制好不够热🥵没有滋啦的声响,就倒锅里炒个5-10秒捞出。为什么不直接炒呢??因为这样好看,炒了容易蔫或糊
根据个人口味1-3勺生抽,拌匀。不加盐不加盐不加盐
倒入需要凉拌的西兰花里拌匀。(开始准备了很多西兰花和胡萝卜,没有一次全拌了,多了会影响口感,一次放一半吃完再拌)
搞定!色香味俱全!
因为不想再做一个菜了,就加了点酱牛肉和烧鸡哈哈哈也很好吃!