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【韩式炸鸡】烤箱无油版

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南瓜的朋友的厨房  南瓜的朋友
和朋友聊天聊到秀man～想到了星你～炸鸡和啤酒🍻

用料  

鸡翅 6个
鸡胸 半块
牛奶 适量
盐 适量
胡椒粉 适量
水 6勺
鸡蛋 1个
面粉 2勺
蕃茄酱 4勺
大蒜 适量
韩式辣椒酱 2勺
糖 适量
面包糠 适量

【韩式炸鸡】烤箱无油版的做法  

  1. 鸡翅划刀，鸡胸肉切块（疫情时期有啥吃啥）

    【韩式炸鸡】烤箱无油版的做法 步骤1

  2. 加入牛奶胡椒粉盐腌制半小时

    【韩式炸鸡】烤箱无油版的做法 步骤2

  3. 把牛奶倒掉后加入一个鸡蛋，2勺面粉搅拌均匀

    【韩式炸鸡】烤箱无油版的做法 步骤3

  4. 每块鸡肉上都均匀的裹到面糊

    【韩式炸鸡】烤箱无油版的做法 步骤4

  5. 裹上面包糠

    【韩式炸鸡】烤箱无油版的做法 步骤5

  6. 放到烤盘上…我减肥，所以是用烤箱，不怕胖的小姐姐可以炸

    【韩式炸鸡】烤箱无油版的做法 步骤6

  7. 185度正反各15分钟

    【韩式炸鸡】烤箱无油版的做法 步骤7

  8. 烤完其实就很好吃了…我没忍住吃了2块

    【韩式炸鸡】烤箱无油版的做法 步骤8

  9. 6勺水，2勺糖，4勺番茄酱，2勺韩式辣酱搅拌均匀

    【韩式炸鸡】烤箱无油版的做法 步骤9

  10. 蒜切碎搅拌（可以不放）

    【韩式炸鸡】烤箱无油版的做法 步骤10

  11. 小火煮沸收汁后倒入鸡块即可

    【韩式炸鸡】烤箱无油版的做法 步骤11

  12. 我还做了柴犬汤圆～

    【韩式炸鸡】烤箱无油版的做法 步骤12

  13. 撒了白芝麻～～

    【韩式炸鸡】烤箱无油版的做法 步骤13

  14. 超好吃！😋

    【韩式炸鸡】烤箱无油版的做法 步骤14

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该菜谱发布于 2020-02-08 16:12:34
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