莲藕花生墨鱼猪骨汤

Name: 莲藕花生墨鱼猪骨汤
Ingredients: 1大节藕; 一大把花生; 250克猪骨; 半只干墨鱼

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这款是很棒的下奶汤，而且高蛋白，低脂肪，生津解渴，滋润全家都可以喝，特别是孕妇和哺乳期的妈妈，能让我们奶水很有营养，而且这个汤不腥也不油腻，莲藕富含很多维生素，花生也是很有营养的坚果之一，对通血管预防心脑血管堵塞有很好的预防作用，一年四季都可以喝

用料

这个

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该菜谱发布于 2020-02-09 14:22:46

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