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一道养生青菜

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空巢九零后的厨房  空巢九零后
用了6颗青菜(-o-)／4种佐料，用时3分钟

用料  

青菜 6颗
葱蒜 适量
花生油 少量
鸡粉 适量

一道养生青菜的做法  

  1. 在蔬菜清洗之前先这种掰开，这样可以把里面的粗纤维抽出来，清洗干净焯水一分钟，就可以捞出来了

    一道养生青菜的做法 步骤1

  2. 蔬菜控干水分放在一边，佐料切好

    一道养生青菜的做法 步骤2

  3. 锅内倒入少量油，把葱蒜放进去炒香，青菜丢进去，放入鸡粉，翻炒均匀就可以出锅了

    一道养生青菜的做法 步骤3

  4. 盛到盘子里就可以开吃了

    一道养生青菜的做法 步骤4

小贴士

鸡粉有盐分，不需要加盐了，适合口味清淡的人吃，孕妇和高血压患者最为适用！

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一道养生青菜相关分类

家常菜 快手菜 清淡
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该菜谱发布于 2020-02-10 14:41:56
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