豆角土豆炖鸡腿

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除了炖排骨,炖个鸡腿也是非常不错的选择,即满足了自己,又不会涨太多肉,非常适合想减肥又想吃肉的同学

用料  

土豆 2个
鸡腿 1只
豆角 适量
5厘米葱段
5瓣
3片
料酒 1勺
生抽 1勺
老抽 1勺
八角 3个
适量

豆角土豆炖鸡腿的做法  

  1. 土豆切成菱形块(块太大不好熟),然后豆角土豆洗出备用。

    豆角土豆炖鸡腿的做法 步骤1
  2. 鸡腿剁成块,新手做菜千万注意自己的手哦🙄

    豆角土豆炖鸡腿的做法 步骤2
  3. 葱姜蒜切成碎沫,准备好3个八角

    豆角土豆炖鸡腿的做法 步骤3
  4. 1:起锅烧水,水开后放入切好的鸡腿去血,放入半勺料酒,一片姜,5分钟后捞出。
    2:起锅烧油,放入葱姜蒜,鸡腿,放入料酒,生抽,老抽,放入豆角翻炒2分钟。

    豆角土豆炖鸡腿的做法 步骤4
  5. 加生命的源泉(水),水量盖过菜的表面,放入土豆,大火20分钟,小火10分钟收汁。

    豆角土豆炖鸡腿的做法 步骤5
  6. 快出锅了,放入盐,味精,翻炒均匀后出锅即可。

    豆角土豆炖鸡腿的做法 步骤6

小贴士

1:土豆块不要切太大,太大了不好熟
2:最后10分钟收汁的时候,要不断翻炒,避免沾锅。

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该菜谱发布于 2020-02-11 11:41:48
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豆角土豆炖鸡腿的答疑

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