美善品 豆浆（3人份）
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人做过这道菜
GiGi厨房里的光和热
2020年2月11日 周二 迪拜 阴天
这是一家三口的分量，刚好一人一杯
豆子需要提前一晚泡发，通常50克豆子泡好是100克。
使用鹰嘴豆代替黄豆能大大提升人体免疫力。
这是一家三口的分量，刚好一人一杯
豆子需要提前一晚泡发，通常50克豆子泡好是100克。
使用鹰嘴豆代替黄豆能大大提升人体免疫力。
用料
美善品 豆浆（3人份）的做法
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将豆子、水放入主锅，设置26分钟/100度/速度1。 程序完成之后，加入燕麦片和糖，设置2分30秒/速度10。
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倒出即可食用。
小贴士
中国常用黄豆，中东常用鹰嘴豆。 我强烈推荐鹰嘴豆豆浆，营养比黄豆高，有糖尿病的人首先。鹰嘴豆能延缓女性细胞衰老、促进儿童智力和骨骼发育、补血、降血脂、平衡荷尔蒙水平、防止荷尔蒙类癌症、改善糖尿病症状、防止脂肪在肝脏和血管壁堆积、降低血糖等。
