【健康甜食】芋泥紫薯烤年糕

3 人做过这道菜
芋泥控、糯米控无法自拔,属于粗粮细作,低油低糖。

用料  

水磨糯米粉 160克
泡打粉 3克
红糖/其他糖 20克
椰子油/黄油 20克
常温牛奶 150克
常温鸡蛋 1个
紫薯泥 适量
芋泥 适量
新鲜蓝莓(可选) 少许
椰子片(可选) 少许

【健康甜食】芋泥紫薯烤年糕的做法  

  1. 1、 提前做好芋泥和紫薯泥(分别上锅蒸煮加牛奶和适量糖碾压成泥,稍稍冷却备用);

  2. 2、 准备一个大点的容器打入鸡蛋,加入牛奶,用打蛋器搅拌均匀;

    【健康甜食】芋泥紫薯烤年糕的做法 步骤2
  3. 加入椰子油和红糖继续搅匀;

    【健康甜食】芋泥紫薯烤年糕的做法 步骤3
  4. 筛入糯米粉和泡打粉;

    【健康甜食】芋泥紫薯烤年糕的做法 步骤4
  5. 搅拌至顺滑挂浆状态;

    【健康甜食】芋泥紫薯烤年糕的做法 步骤5
  6. 在烤盘里铺上一张油纸,倒入一半的面糊,放上紫薯泥和芋泥;

    【健康甜食】芋泥紫薯烤年糕的做法 步骤6
  7. 再倒入另外一半的面糊,表面稍稍抹匀,撒上蓝莓和椰子片;

    【健康甜食】芋泥紫薯烤年糕的做法 步骤7
  8. 烤箱预热180度30分钟。

    【健康甜食】芋泥紫薯烤年糕的做法 步骤8
  9. 出炉晾凉趁热吃,健康糯叽叽的幸福感爆棚。

    【健康甜食】芋泥紫薯烤年糕的做法 步骤9

小贴士

1、 冷却后常温保存三天内,吃不完分割分装冷冻保存。
2、 每个烤箱温度不一样,根据情况调整烤箱的温度和时间。
3、 我用的是20CM的容器,可以更改为其他尺寸的容器。
4、 也可以换红豆或者其他口味的馅料,看自己喜欢,表面可撒可不撒,也可以更换为其他食材,看自己喜欢变换。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

【健康甜食】芋泥紫薯烤年糕相关分类

该菜谱发布于 2020-02-12 11:23:57
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