辅食菠菜泥

Name: 辅食菠菜泥
Ingredients: 菠菜适量

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小如sweet

菠菜富含胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等多种营养素但菠菜也富含草酸给宝宝吃之前应该焯水去除部分草酸
否则会影响宝宝对钙的吸收

用料

菠菜适量

辅食菠菜泥的做法

菠菜去根漂洗干净
锅内烧开水焯水1分钟左右具体可适菠菜的量来调整
焯水完加入搅拌机或者辅食机加适量饮用水搅拌细腻
吃不完的装入辅食盒立即放冰箱冷冻下次实用解冻即可可以加入米粉面条粥里面一起食用宝宝很喜欢哦

小贴士

我准备的菠菜是小棵非常嫩我没有去除茎部而且吃一些粗纤维也帮助排便介意的妈妈可以除去颈部只留叶子

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随便看看

该菜谱发布于 2020-02-12 14:01:47

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