猪肚 | 1个 |
莲子 | 手抓一把 |
枸杞 | 一小把 |
鸡蛋 | 3个 |
生姜 | 两片 |
盐 | |
面粉 | 用来清洗猪肚用 |
清洗猪肚:先用适量面粉把猪肚里外都裹一遍过去,然后搓揉,清洗。有油脂的部分可以用剪刀剪去,避免汤太油腻。清洗干净的猪肚是为了煲汤的味道无异味很关键的一步。
然后把猪肚放入加入姜片的冷水中,烧开焯一遍即可。
再取去冲下水切片。
然后把切了片的猪肚和清洗过的莲子入高压锅。有砂锅炖锅都可以。想要快速的话可选高压锅。加入姜片。
开火烧开出气后转小火压10来分钟。更加猪肚软硬的喜好程度增减时间。
开锅后丢入枸杞上盖焖一会就好。
在高压锅煮猪肚的同时,打三个蛋加少许盐少数水,用汤碗来蒸个蛋,就是覆盖在碗底差不多两公分高度即可的蒸蛋。
然后出锅后加入盐调味,莲子有淡淡的甜味,所以我只加了盐即可。把猪肚汤倒入蒸蛋的汤碗中。即可上桌。
然后舀汤的时候用汤勺舀起碗底的蛋,一起和猪肚莲子装入小碗,味道淡淡的,不油腻。
猪肚莲子都是健脾胃的,加上蒸蛋的滑嫩。口感和食补上都是相得益彰的。